・講座概要
第1部 講演「なぜ人びとは健康を追い求めるのか」
さまざまな健康ブームが繰り返しやってきては、消えていきます。私たちはどうして健康を追い求めるのでしょうか。スポーツをはじめとして、健康のために始めたことがいつの間にか、からだを壊したり、人間関係を悪化させたりすることも少なくありません。この講座では、健康をエビデンス(数値)で考えるのではなく、生活やスポーツなどをとりまく「こころ」や「からだ」の健康が社会でどのように要請されてきたのか、歴史的変遷と現代的状況を探りながら考えていきます。
第2部 体操「生活とともにある体操−奈良女子大学から生まれた3つの体操」
奈良女子大学スポーツ健康科学コースでは、2003年度より奈良県ならびに近隣市町村と連携して、「健康づくりによる地域の活性化」に貢献することを目的とし、高齢者の体力維持を目的とした「ステップアップ体操」と中高年の生活習慣病予防のための「なら10minutes Exercise」を作成してきました。また、2014年度は高齢者の営農を支える目的で「らくらく体操」を作成しました。今回はこの3つの体操を紹介します。第2部の体操より自由参加です。ご自身のからだにあった強度で実施できますので、どなたでも参加いただけます。
|