奈良女子大学 地域貢献事業

健康なら21Stepアップ事業

事業の概要・目的

 奈良県ならびに市町村が推進する「健康なら21計画」と連携して、身体運動を通じて「健康づくりによる地域の活性化」に貢献することを目的に、幼児から高齢者まで様々な世代を対象とした運動プログラムを開発し、それらの普及にかかわる指導者の育成を課題としている。これらの課題を達成するために、平成15年度から、高齢者の体力維持を目的とした「ステップアップ体操」を代表とする各種運動プログラムの開発・啓蒙、ボランティア指導者の養成・啓蒙を目的とする「フォローアップ研修会」の開催、指導者の活動を支援する「指導者サロン」の運営や「相談窓口」の開設、学生による地域住民への運動指導「ブリッジ・テラス」の運営、などを行ってきた。平成21年度には県からの要請を受け、壮年期の生活習慣病予防を目的とした「なら10 Minutes Exercise」を開発した。また、昨年度は健康づくり推進課がすすめる「地域の仲間と変わろう!なら10歳若返り」事業の評価等に協力した。
 今年度もこれら事業を継続し、奈良県健康福祉部健康づくり推進課と連携のもと、新しいボランティア指導者にも対象を広げながら事業を展開する。
      

実施担当者・関連組織等

<<本学担当者>>
  
  井上洋一(平成25年度総括責任者)、藤原素子、成瀬九美、星野聡子、石坂友司、
  中田大貴、高徳希(以上、研究院人文科学系)
    /文学部人間科学科スポーツ科学学生・大学院生


<<自治体等担当者>>
  
  奈良県健康福祉部健康づくり推進課(事業担当係:健康推進係)
   課長・谷垣孝彦
   主幹・大原賢了
   係長・森本めぐみ
   技師・平 和也
  ほか奈良県健康福祉部健康づくり推進課関係者
  奈良県国民健康保険団体連合会事務課
   

本年度の予定



 年5回のフォローアップ研修会の開催:平成25年5月18日(土)、7月20日(土)、9月7日(土)、12月7日
   (土)、平成26年2月8日(土)を予定している。(基本的には、午後13時から17時まで。本学コラボレーション
   センターや体育館などを会場とし、測定30分、講義90分、実技実習2時間)

 運動指導者研修会、その他市町村研修会への講師派遣:行政、地域からの依頼に応じて対応し、事業の
   推進を支援する。(初詣ウォーク26年1月実施予定)

 これまでの成果をもとに客観的なデータの分析に努める。

 ブリッジ・テラス:コラボレーションセンター多目的共同室を中心に月1回開設し、実技指導、体力測定、
   指導相談などを行う。



昨年度の事業の写真

平成24年度 第1回 講義:「歩き方分析からからだの個性に気づこう」
          実習:「からだほぐしとゆがみ改善」

平成24年度 第2回 講義:「呼吸力・イメージ力を用いたトレーニング実践について」
          実習:「個別性を高めた最適筋トレ指導実践
               −膝痛、腰痛予防改善トレーニングを中心に−」

平成24年度 第3回 受講者サロン:
         「運動のしやすい町づくり・運動継続のできる仲間づくりに向けて」

平成24年度 第5回 講義:「睡眠と日中の過ごし方について」
          実習:「昼間はスッキリ!いまどきダンスに夢中」

▲ページTOPへ

▲地域貢献事業TOPへ